Počivalček (Schmidt, 2008)

Ležimo stegnjeni na tleh, kolena so upognjena in usmerjena navzgor. Roke prekrižamo na prsih. Glava, ramena in boki morajo ležati v ravni črti. Sprostimo hrbet in enakomerno diha-mo. Tako ostanemo eno minuto. Lahko si pomagamo z objemom kake mehke igrače.

pocivalcek

Za pravilno delovanje strani uporabljamo piškotke. Podrobne informacije..